Få ro, overblik og overskud

Et online forløb, du kan beholde forevigt,, der består af meditationer, øvelser, videoundervisning, som du kan benytte lige når det passer dig.

Stress er vanedannende og:

• Dræner din krop for energi og overskud
• Hindrer cellefornyelsen og fremskynder aldringsprocessen
• Gør dig overbevist om at det vigtigste i verden er de kortsigtede mål, fremfor en tilfredstillende og meningsfuld hverdag

Med online forløbet kan du på under 20 minutter dagligt:

• Få et roligere nerve- og hormonsystem
• Skabe gode resultater - uden at kæmpe dig frem
• Få en sundere livsstil, der giver dig mentalt og fysisk overskud

Online træningen er for dig der lider af stress eller har en hverdag med kortsigtede mål, fremfor sundhed, velvære og livskvalitet.

Du får: 

• Undervisning hvor du lærer hvordan du udskifter stress med formål, samt hvordan du sætter dine særlige gaver i spil uden at anstrenge dig.
• Worksheet med simpelt overblik over konkrete metoder, der koster dig minimal eller ingen tid, til at gå fra stress til indre styrke. Alt samlet på en enkelt side lige til at hænge op, så du kan bruge metoderne i din hverdag.
• Øvelser der gør dig tydelig omkring dine højeste prioriteter, så du ved præcist hvornår du er på afveje.
• 10 meditationer i forskellig længde - til evigt eje, som guider dig til ro og overblik. Du mærker tydeligt forskel efter 1 uge.

Praktisk:

*Online forløbet er tilgængeligt når det passer dig og for evigt.

*Indholdet består af indspillet video materialle og en smule på skrift