Få en meditation der guider dig ud af de evindelige tanke cyklusser og ned i kroppen.

Træt af hovedpiner forårsaget af over ophobning af energi i hoved området eller den forvirrede, glemsomme, ugrundede, luftige fraværende tilstand du kommer I, når du overtænker?

Meditationen her er skabt til dig der vil slippe af med de følger der kommer af overtænkning:

• Dårlig søvn
• Løbe i cirkler om dig selv
• Manglende adgang til intuition
• Hovedpiner
• Spændinger i kroppen
• Irritation, vrede og frustrerende tanker om hvad andre har gjort eller kan komme til at gøre
• Følelse af ikke at leve, men at drøne rundt hovedløst fra opgave til opgave
• Føle at du ikke er nærværende hvor det er vigtigst - med dine børn eller nære

Du kan bruge meditationen om morgenen til at starte godt på din dag, når du har brug for en groundende pause i løbet af dagen, eller inden sengetid for at falde til ro.

Denne meditation, beroliger dit nervesystem og guider dig til en rolig og afslappende tilstand hvor du kan åbne for:

• Nærvær, fokus og koncentration
• Kreativitet
• Intuition
• Personlig power og selvværd
• Balance og indre ro

Teknikken du guides i er baseret på årtusinders gamle metoder, designet til at berolige sindet og lindre spændinger i kroppen.

Meditationen er skræddersyet til at hjælpe dig med at træde ind i en balanceret og sund version af dig selv, som ikke svæver væk fra kroppen, i mentale spekulationer, men er nærværende i nuet, frigjort fra stress og bekymringer.

Med meditiatonen lærer du at:

• Afspænde kroppen og nervesystemet
• Trygt at slippe tankerne og fra et roligt sted kan responderer passende i enhver situation, BÅDE rationelt, fornuftigt, kærligt og intuitivt.
  
• Glædes over de gode ting i din dag og være nærværende til at værdsætte livets vigtige øjeblikke

Meditationen er din til evigt eje og kan tilgås døgnet rundt